(Complet) Intégration nouveaux membres

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Date / Heure
Date(s) - 02 Mai 2016
18:15 - 20:15

Emplacement
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Catégories


Tout nouveau membre doit avoir préalablement suivi une séance d’intégration avant de participer à nos différentes sorties (w-e, intervalles, sorties du mercredi).

Inscription requises: contacter lesvelomanes@gmail.com pour réserver votre séance :

    • Lundis 25 avril, 2,9,16 mai de 18h15 à 20h15
    • Samedi 30 avril ou 14 mai de 10h00 à 12h00
    • Autres dates disponibles sur demande

*les dates de session d’intégration du 30 avril et 2 mai seront réservées aux cyclistes d’expérience soit ayant déjà roulé avec d’autres club cyclo sportif donc en peloton.

VOUS DEVEZ ARRIVER 10 MINUTES AVANT LE DÉPART.

Endroit : Stationnement du Parc Harvey

Déroulement de la séance:

  • Examen sommaire du vélo
  • Formation et standards du club
    • Déclipage
    • Comment composer avec les trous, bordure
    • Rouler droit et contrôle du vélo
    • Les relais
    • Les arrêts
    • Les côtes
    • La relance
    • Piste multifonctionnelle
    • Rôle du Capitaine de route
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Activités

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